BPR Baturaja

BPR Baturaja
Bank Perkreditan Rakyat Baturaja (Perseroda) Siap Melayani Masyarakat Baturaja

POLITIK HUKUM$type=carousel

Strategi Mengatur Nutrisi Agar Tetap Awet Muda

detikline.com Jakarta - Pada prinsipnya, supaya awet  muda kita dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan rendah kal...

detikline.com Jakarta - Pada prinsipnya, supaya awet  muda kita dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan rendah kalori, mengkonsumsi lemak yang tepat pada waktu yang tepat.

Fokuskan perhatian pada kandungan kalori setiap makanan, umumnya rendah kalori, dan cobalah kurangi konsumsi yang berlebihan, seimbangkan asupan nutrisi, kalori dan lemak pada makanan sehari - hari.


Simak beberapa strategi mengatur nutrisi agar tubuh tetap sehat, diantaranya :
  1. Makan hanya ditempat tertentu, hindari menikmati makanan sambil nonton tv, sambil membaca, anda harus  makan di ruangan makan yang telah ditentukan.
  2. Cara ngemil yang cerdas, jika anda suka ngemil, siapkan cemilan yang terbuat dari potongan buah dan sayuran, misalnya mentimun, paprika, saledri, wortel dan brokoli.
  3. Rencanakan menu dan belajar untuk memasak, dengan memasak sendiri anda bisa membuat menu setiap hari menjadi lebih bervariasi, ini akan membantu anda untuk mempermudah menu dalam memasak.
  4. Makan dengan sedikit lemak, kurangi konsumsi lemak dengan tujuan agar terhindar dari berbagai gangguan kesehatan.
  5. Jaga porsi makan jangan berlebihan.
  6. Cukup minum air putih, butuh setidaknya 8 gelas (2liter) air putih sehari, agar semua sistem tubuh berfungsi secara optimal.
Tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat, anda akan sehat jika anda memiliki jiwa yang sehat, selalu berpikir positif akan membuat tubuh anda sehat dan bebas dari stres.


Name

Agama,11,Anugerah PWI,13,Artikel,18,Berita Artis,49,Berita Cuaca,11,Berita Daerah,619,BERITA DUKA,24,Berita Informasi,17,Berita Kebakaran,24,Berita Olahraga,42,Berita Tehnologi,2,Bisnis,6,EDITORIAL,2,EKONOMI,54,FASHION,6,Featured,22,Gaya Hidup,3,Gempa,2,Giat PWI,2,Giat Vaksin,23,Hikmah,1,Hukum,155,HUT RI 76,1,INDEX SAHAM EKONOMI,8,Indonesia Update,3,informasi Covid-19,27,Informasi Vaksin,6,Inspirasi,3,INTERNATIONAL,15,Jakarta Kini,57,Kasus Narkoba,1,Kebakaran,1,Kesehatan Gizi,10,Kesehatan Tubuh,15,Kesehatan Wajah,9,KRIMINAL,128,Musik,2,NASIONAL,226,News,11,NKRI,1,Operasi Yustisi,1,ORGANISASI,1,Organisasi Wartawan,3,Partai,9,PENDIDIKAN,52,Perawatan Rambut,1,Perawatan Tubuh,3,Peristiwa,44,Politik,23,Politik Dan Hukum,154,Resep Makanan - Minuman,1,SOSIAL BUDAYA,171,Tehnologi,3,TNI POLRI,60,Tokoh Publik,4,TV LIVE,2,UNIK DAN LANGKA,2,Viral,17,Wisata Nusantara,14,
ltr
item
detikline: Strategi Mengatur Nutrisi Agar Tetap Awet Muda
Strategi Mengatur Nutrisi Agar Tetap Awet Muda
https://1.bp.blogspot.com/-9_bXMJxGxgo/XxFes7RTzEI/AAAAAAAABWc/MzRHAUC_IdE_mQswHZi994-DkvAE4sxdwCLcBGAsYHQ/s320/awet%2Bmuda.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-9_bXMJxGxgo/XxFes7RTzEI/AAAAAAAABWc/MzRHAUC_IdE_mQswHZi994-DkvAE4sxdwCLcBGAsYHQ/s72-c/awet%2Bmuda.jpg
detikline
https://www.detikline.com/2020/07/strategi-mengatur-nutrisi-agar-tetap.html
https://www.detikline.com/
https://www.detikline.com/
https://www.detikline.com/2020/07/strategi-mengatur-nutrisi-agar-tetap.html
true
2574086507560378712
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy