BPR Baturaja

BPR Baturaja
Bank Perkreditan Rakyat Baturaja (Perseroda) Siap Melayani Masyarakat Baturaja

POLITIK HUKUM$type=carousel

Kandungan Zat Gizi Buah Alpukat

detikline.com Jakarta - Buah Alpukat memiliki kandungan lemak tinggi, yaitu lemak tunggal tidak jenuh atau disebut  dengan Monosaturated Fa...

detikline.com Jakarta - Buah Alpukat memiliki kandungan lemak tinggi, yaitu lemak tunggal tidak jenuh atau disebut  dengan Monosaturated Fatty Acid (MUFA), kandungan asam lemak jenuhnya rendah dan bebas kolestrol, sehingga dapat menurunkan kadar kolestrol total dan LDL (kolestrol jahat), namun dapat meningkatkan HDL (kolestrol baik).

Beberapa kandungan gizi pada buah alpukat diantaranya :

1.  Buah Alpukat mengandung lutein, karoten, yang merupakan salah satu senyawa fitokimia yang beraktivitas sebagai antioksidan. Buah Alpukat dapat meningkatkan penyerapan senyawa - senyawa karotenoid di usus, seperti beta karoten dan alfa karoten yang merupakan antioksidan.


2. Adanya vitamin E dan vitamin A pada  buah alpukat berguna untuk menghaluskan kulit. Kombinasi vitamin E dan A dapat membuat kulit menjadi kenyal, menghilangkan kerut dan terlihat lebih muda dan segar.

3. Mengandung vitamin B6, untuk wanita yang sedang haid sebaiknya mengkonsumsi buah alfukat, karena kandungan vitaminnya dapat meredakan sidrom pra-haid yang umumnya diderita oleh para wanita setiap bulan.


4. Potasium atau disebut kalium, dapat mengurangi depresi dan dapat menurunkan tekanan darah. 

5. Mineral mangan yang dapat meredakan tekanan darah tinggi, memantau detak jantung dan menjaga fungsi syaraf agat tetap terjaga.

Nah guys, jangan lupa konsumsi buah alfukat, karena memiliki kandungan gizi yang banyak untuk kesehatan tubuh kita. Semoga manfaat.















Name

Agama,11,Anugerah PWI,13,Artikel,18,Berita Artis,49,Berita Cuaca,11,Berita Daerah,619,BERITA DUKA,24,Berita Informasi,17,Berita Kebakaran,24,Berita Olahraga,42,Berita Tehnologi,2,Bisnis,6,EDITORIAL,2,EKONOMI,54,FASHION,6,Featured,22,Gaya Hidup,3,Gempa,2,Giat PWI,2,Giat Vaksin,23,Hikmah,1,Hukum,155,HUT RI 76,1,INDEX SAHAM EKONOMI,8,Indonesia Update,3,informasi Covid-19,27,Informasi Vaksin,6,Inspirasi,3,INTERNATIONAL,15,Jakarta Kini,57,Kasus Narkoba,1,Kebakaran,1,Kesehatan Gizi,10,Kesehatan Tubuh,15,Kesehatan Wajah,9,KRIMINAL,128,Musik,2,NASIONAL,226,News,11,NKRI,1,Operasi Yustisi,1,ORGANISASI,1,Organisasi Wartawan,3,Partai,9,PENDIDIKAN,52,Perawatan Rambut,1,Perawatan Tubuh,3,Peristiwa,44,Politik,23,Politik Dan Hukum,154,Resep Makanan - Minuman,1,SOSIAL BUDAYA,171,Tehnologi,3,TNI POLRI,60,Tokoh Publik,4,TV LIVE,2,UNIK DAN LANGKA,2,Viral,17,Wisata Nusantara,14,
ltr
item
detikline: Kandungan Zat Gizi Buah Alpukat
Kandungan Zat Gizi Buah Alpukat
https://1.bp.blogspot.com/-rrl228NrHFc/XvWg7o-ZziI/AAAAAAAABOg/rm5I-HliZzMXg2hsGksZa4AL-bgCuTnkgCLcBGAsYHQ/s320/ALFUKAT.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-rrl228NrHFc/XvWg7o-ZziI/AAAAAAAABOg/rm5I-HliZzMXg2hsGksZa4AL-bgCuTnkgCLcBGAsYHQ/s72-c/ALFUKAT.jpg
detikline
https://www.detikline.com/2020/06/kandungan-zat-gizi-buah-alfukat.html
https://www.detikline.com/
https://www.detikline.com/
https://www.detikline.com/2020/06/kandungan-zat-gizi-buah-alfukat.html
true
2574086507560378712
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy