Jakarta, detikline.com - Menjalin hubungan dengan seseorang yang memiliki Narcissistic Personality Disorder (NPD) menghadirkan tantangan besar.
Mereka sering memanipulasi, meremehkan, dan mengontrol pasangan demi memenuhi kebutuhan ego mereka. Tanpa strategi yang tepat, hubungan ini merusak kesehatan mental dan emosional. Oleh karena itu, memahami cara menghadapi situasi ini menjadi langkah penting.
Berikut beberapa langkah yang dapat membantu kalian dalam menghadapi pasangan NPD, diantaranya:
1. Tetapkan Batasan Yang Jelas
Pastikan Anda memiliki batasan yang jelas dan tegas dalam hubungan.
2. Jangan Ambil Tindakan Mereka Secara Pribadi
Ingat bahwa perilaku mereka seringkali merupakan refleksi dari diri mereka sendiri, bukan tentang Anda.
3. Jaga Jarak Emosi
Jangan terlalu terlibat secara emosi, karena ini dapat membuat Anda lebih rentan terhadap manipulasi.
4. Cari Dukungan
Bergabung dengan kelompok dukungan atau mencari bantuan dari terapis dapat membantu Anda menghadapi tantangan dalam hubungan.
5. Prioritaskan Diri Sendiri
Pastikan Anda memprioritaskan kebutuhan dan kesejahteraan diri sendiri dalam hubungan.
6. Jangan Mencoba Mengubah Mereka
NPD adalah gangguan kepribadian yang kompleks, dan mencoba mengubah pasangan mungkin tidak efektif.
7. Pertimbangkan Profesional
Konsultasikan dengan terapis atau konselor yang berpengalaman dalam menangani NPD untuk mendapatkan saran dan dukungan.
8. Berani Mengambil Keputusan
Jangan ragu mengambil keputusan, apalagi pasangan terbukti telah melakukan pelanggaran.
9. Tetap Tenang
Hadapi dengan tenang, jangan panik atau terbawa emosi, karena saat kita emosi, maka itulah hal yang diinginkan oleh NPD.
Semoga bermanfaat!! Rill/Red
0Comments
Silahkan berkomentar dengan sopan